link : "Ini Sarapan Husband Saya Hari-hari." Bagusnya Isteri Dia, Tolong Sediakan Menu Demi Turunkan Berat!
"Ini Sarapan Husband Saya Hari-hari." Bagusnya Isteri Dia, Tolong Sediakan Menu Demi Turunkan Berat!
"Ini Sarapan Husband Saya Hari-hari." Bagusnya Isteri Dia, Tolong Sediakan Menu Demi Turunkan Berat!
Bila dah berumah tangga, tak kira suami atau isteri kejap sahaja berat akan berubah. Siap pakej perut ke depan! Gitulah realiti begitu cepatnya anda boleh ternak lemak laki bini. Namun kalau ada niat nak turunkan berat badan untuk jaga kesihatan, anda boleh tip yang dikongsikan oleh Puan Izzah Khalil ini...
Dia aim nak turunkan berat badan dengan cara yang betul tak guna apa-apa produk pun.
Ubah cara makan dan exercise lepas subuh. Setakat ini dah turun 3 kg dalam sebulan, lemak turun, muscle naik.
1 biji epal hijau
1 mangkuk kangkung celur
4 biji telur separuh masak
2 keping roti buang kulit tepi
1 mug green tea suam
NOTA:
Makan Ikut Turutan.
1. Makan buah epal dulu
2. Makan kangkung(letak sikit kuah rojak)
3. Telur dan roti makan sekali, cukuplah portion makanan seimbang the right way.
Siapa inspired sila la kongsi.
Selamat kurus dengan sihat!
Demikianlah Artikel "Ini Sarapan Husband Saya Hari-hari." Bagusnya Isteri Dia, Tolong Sediakan Menu Demi Turunkan Berat!
Anda sekarang membaca artikel "Ini Sarapan Husband Saya Hari-hari." Bagusnya Isteri Dia, Tolong Sediakan Menu Demi Turunkan Berat! dengan alamat link https://malaysiaway.blogspot.com/2017/05/ini-sarapan-husband-saya-hari-hari.html
