Tip Berbuka Puasa Di Kampung Tanpa Perlu Risau Berat Badan Naik Mencanak!

Tip Berbuka Puasa Di Kampung Tanpa Perlu Risau Berat Badan Naik Mencanak! - Hallo sahabat Malaysiaway, Pada Artikel yang anda baca kali ini dengan judul Tip Berbuka Puasa Di Kampung Tanpa Perlu Risau Berat Badan Naik Mencanak!, kami telah mempersiapkan artikel ini dengan baik untuk anda baca dan ambil informasi didalamnya. mudah-mudahan isi postingan Artikel Artis Malaysia Terkini, Artikel Bola Sepak, Artikel Khabar Malaysia, Artikel Malaysia News, Artikel Malaysia Today, Artikel News, Artikel Perniagaan, yang kami tulis ini dapat anda pahami. baiklah, selamat membaca.

Judul : Tip Berbuka Puasa Di Kampung Tanpa Perlu Risau Berat Badan Naik Mencanak!
link : Tip Berbuka Puasa Di Kampung Tanpa Perlu Risau Berat Badan Naik Mencanak!

Tip Berbuka Puasa Di Kampung Tanpa Perlu Risau Berat Badan Naik Mencanak!

Tak sampai sepuluh hari lagi kita berpuasa, pastinya ada di kalangan anda yang sudah merancang untuk pulang ke kampung awal. Seronoknya...!!

Tetapi macam mana kalau anda yang berdiet? Boleh lagi ke nak teruskan diet? Haaa... jangan risau, anda boleh guna beberapa tip daripada Puan Najihah Che Seman ini, in shaa Allah diet tak kelaut!

Ramai kan diet untuk kurus puasa ni. Tapi mesti susah hati bila ada rancangan nak buka puasa di kampung. Takut rosak diet.

1. Jangan Minum Air manis:

Pujuk diri untuk tidak pandang air manis. Minum air kosong sebelum berbuka.

2. Tolak Tepi Makan Kuih

Kuih adalah makanan agak tinggi kalori dan tinggi gula. 1 kuih purata kalori 100-300kalori.

3. Boleh amik campur campur lauk protein yang ada kalu nak rasa semua. Tapi prefer bakar dari santan dan sambal. Elakkan saturated fat seperti daging lembu.

4. Elak kuah yang berminyak.

5. Nasi still 1 senduk walaupum sedap mana anda rasa.

6. Pastikan kunyah perlahan-lahan. 20minit baru kita rasa kenyang.

7. Air kasong wajibla 3 liter.

Macam mana, mudah bukan?

Sumber : Siakapkeli

malaysiaway.blogspot.com

Demikianlah Artikel Tip Berbuka Puasa Di Kampung Tanpa Perlu Risau Berat Badan Naik Mencanak!

Sekianlah artikel Tip Berbuka Puasa Di Kampung Tanpa Perlu Risau Berat Badan Naik Mencanak! kali ini, mudah-mudahan bisa memberi manfaat untuk anda semua. baiklah, sampai jumpa di postingan artikel lainnya.

Anda sekarang membaca artikel Tip Berbuka Puasa Di Kampung Tanpa Perlu Risau Berat Badan Naik Mencanak! dengan alamat link https://malaysiaway.blogspot.com/2017/06/tip-berbuka-puasa-di-kampung-tanpa.html

Tweet

Subscribe to receive free email updates: