4 Jenis Senaman Terbaik Untuk Penghidap Asma

4 Jenis Senaman Terbaik Untuk Penghidap Asma - Hallo sahabat Malaysiaway, Pada Artikel yang anda baca kali ini dengan judul 4 Jenis Senaman Terbaik Untuk Penghidap Asma, kami telah mempersiapkan artikel ini dengan baik untuk anda baca dan ambil informasi didalamnya. mudah-mudahan isi postingan Artikel Artis Malaysia Terkini, Artikel Bola Sepak, Artikel Khabar Malaysia, Artikel Malaysia News, Artikel Malaysia Today, Artikel News, Artikel Perniagaan, yang kami tulis ini dapat anda pahami. baiklah, selamat membaca.

Judul : 4 Jenis Senaman Terbaik Untuk Penghidap Asma
link : 4 Jenis Senaman Terbaik Untuk Penghidap Asma

4 Jenis Senaman Terbaik Untuk Penghidap Asma

MUNGKIN ramai di antara anda atau ahli keluarga yang menghidap penyakit asma bukan?

Kebiasaannya mereka yang mengalami penyakit ini akan berasa sukar untuk bernafas.

Tetapi, tahukah anda bahawa terdapat cara untuk mengubati dan menghindari daripada penyakit ini.

Berikut kami kongsikan empat jenis senaman yang terbaik untuk penghidap asma

1. Renang
Tahukah anda, berenang boleh disifatkan sebagai latihan pernafasan terbaik. Ini kerana, sewaktu berenang seluruh anggota badan akan bergerak bagi menyempurnakan senaman ini. Jika anda sering berenang, kebarangkalian untuk menghidap asma adalah amat rendah.

2. Larian
Berlari atau ’jogging’ sememangnya terbukti berkesan untuk mereka yang mengalami asma. Tetapi anda dinasihatkan untuk berlari pada waktu panas atau di atas ’treadmill’. Untuk menjadikan aktiviti ini sebagai hobi, anda juga boleh menyertai program larian yang sering dianjurkan seperti marathon, walkathon, dan sebagainya.

3. Golf
Pasti ramai di luar sana yang tidak tahu bahawa sukan golf sebenarnya baik untuk penghidap asma. Sukan golf memerlukan anda untuk berjalan jarak jauh dan secara tidak langsung senaman ini baik untuk melatih pernafasan.

4. Bola Tampar
Bagi mereka yang mengalami asma tetapi ingin aktif bersukan, bola tampar adalah jawapannya! Selain dapat membantu mengawal pernafasan, sukan ini juga baik untuk menurunkan berat badan. – MYNEWSHUB.CC

Loading...

Sumber : Siakapkeli

malaysiaway.blogspot.com

Demikianlah Artikel 4 Jenis Senaman Terbaik Untuk Penghidap Asma

Sekianlah artikel 4 Jenis Senaman Terbaik Untuk Penghidap Asma kali ini, mudah-mudahan bisa memberi manfaat untuk anda semua. baiklah, sampai jumpa di postingan artikel lainnya.

Anda sekarang membaca artikel 4 Jenis Senaman Terbaik Untuk Penghidap Asma dengan alamat link https://malaysiaway.blogspot.com/2017/06/4-jenis-senaman-terbaik-untuk-penghidap.html

Tweet

Subscribe to receive free email updates: